Relazione Tossica: il Test
Può essere difficile capire se si è in una relazione tossica. Molte persone si rendono conto che la loro relazione è tossica solo quando è troppo tardi. Se non siete sicuri che la vostra relazione sia sana o meno, fate questo test per scoprirlo.
- Il partner ti mette costantemente in difficoltà o ti sminuisce?
- Il partner ti manipola o ti fa gaslighting?
- Ha una storia di infedeltà?
- Ti critica o giudica costantemente?
- Ti isola dagli amici e dalla famiglia?
- Ti maltratta fisicamente o emotivamente?
- Ti nega l’affetto o la comunicazione come forma di punizione?
- Ti incolpa costantemente dei suoi problemi o comportamenti?
- Ha una storia di abuso di sostanze o di dipendenza?
- Controlla le tue finanze o ti impedisce di accedere al denaro?
- Dà priorità ai propri bisogni rispetto ai tuoi?
- Prende decisioni per voi senza consultarti?
- Ha ha un passato di comportamenti violenti o imprevedibili?
- Ti minaccia o impone ultimatum di frequente?
- Ha una storia di relazioni abusive?
- Viola i tuoi confini o la tua privacy?
- Ti manipola per farti fare cose che non volete fare?
- Ti fa sentire in colpa o ti fa vergognare per aver espresso i tuoi bisogni o le tue opinioni?
- Ha una storia di tradimenti o di bugie?
- Il partner ti fa sentire insicura o a disagio nella vostra casa o nella relazione?
Se avete risposto sì a 4 o più domande del test, la vostra relazione potrebbe essere tossica. Una relazione tossica è una relazione malsana che può causare danni a entrambi i partner. Può essere emotivamente logorante e può portare a sentimenti di bassa autostima, ansia e depressione.
Se pensate di avere una relazione tossica, è importante cercare aiuto. Parlatene con un amico o un familiare fidato, oppure prendete in considerazione l’idea di chiedere una consulenza o una terapia. Non è mai troppo tardi per lasciare una relazione tossica e iniziare il cammino verso una vita sana e felice.
È anche importante riconoscere i segnali d’allarme di una relazione tossica. Prestate attenzione a come il vostro partner vi tratta e a come vi sentite con lui. Se avete l’impressione che il vostro partner vi controlli o sia possessivo, o se vi sembra di non poter essere voi stesse con lui, potrebbe essere il momento di rivalutare la relazione.
